Doe mee met Dry January!

Een maand lang geen alcohol.

Alcohol is schadelijk. Het verhoogt zelfs het risico op een aantal kankersoorten. Een alcoholpauze werkt positief! Als je geen alcohol drinkt, rook je minder, snack je minder, en ben je actiever.

Drink daarom vanaf 1 januari een maand lang geen alcohol om eens te kijken wat het met je doet. Je wordt je bewuster van de keuze die je kunt maken om wel of niet te drinken. Je doorbreekt vastgeroeste patronen en alcohol is niet meer vanzelfsprekend.

Veel mensen die meedoen aan deze uitdaging voelen zich fysiek en mentaal fitter, slapen beter en verliezen gewicht. Het is niet de opzet om nooit meer alcohol te drinken, maar om je alcoholgebruik even op pauze te zetten.
Je stelt met een pauzeperiode een goed voorbeeld aan jongeren. En het blijkt dat mensen die hier een maand aan meedoen na afloop beter ’nee’ kunnen zeggen tegen alcohol. Bovendien bespaar je ook nog eens geld door geen alcohol te kopen.

Kijk voor meer informatie over deze campagne vind je hier.

Team Fysio Bunnik.